Isolazioni del busto: come fare il passo base della danza

22 mar 2019

Le isolazioni del busto sono esercizi che consentono di migliorare il controllo sui movimenti del proprio corpo. Nell’allenamento di base di chi balla per lavoro o per passione sono attività che servono a migliorare il movimento dei fianchi senza muovere il bacino né le spalle. Vuoi metterti alla prova? Segui i consigli della danzatrice professionista Sara Marinaccio. Per imparare a muovere il busto tenendo fermi il bacino e le spalle è necessario immaginare di esercitarsi attorno a un palo. Facendo attenzione a non flettersi, si comincia a muovere il busto verso destra e verso sinistra, poi in avanti e indietro. Un trucco per facilitare l’esercizio è aiutarsi con le mani sui fianchi. Le isolazioni del busto vanno ripetute più volte per sciogliere i movimenti del corpo, solo dopo qualche giorno d’allenamento è possibile accelerare il ritmo fino ad ottenere delle circonduzioni vere e proprie. CREDITS Regia e montaggio: Maurizio Poletti Operatori: Maurizio Poletti, Marta Rossi Produzione: Michele Rossi Ass. di produzione: Claudiu Rednic.

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