La dieta mediterranea allunga la vita

Descrizione SEO: Ormai ne abbiamo le prove: gli ultimi studi scientifici hanno tolto ogni residuo dubbio: la dieta mediterranea allunga la vita. Fa bene in tutte le fasce di età, ma per gli over 65 è davvero un toccasana. La dieta mediterranea allunga la vita con la semplicità: pesce, pasta nelle giuste quantità, poco alcol e condimenti. La dieta mediterranea allunga la vita con la qualità: olio extravergine di oliva, latte fresco, pochi conservanti nei cibi. La dieta mediterranea allunga la vita con le quantità: poco zucchero, sale il giusto, bere tanta acqua. La dieta mediterranea allunga la vita con il buon gusto: pomodori e altre verdure fresche di giornata, e tanta frutta di stagione. La dieta mediterranea allunga la vita con i valori nutrizionali che vanno di pari passo ai piaceri della buona tavola.